LUNA ナチュラルアップ クリームは効果ないの!?必読!口コミと評判をチェック

現在は赤ら顔について悩んでいます。とくに、冬になると乾燥や暖房により、顔が一気に火照ってしまい、化粧していても隠しきれないくらいに赤くなってしまいます。よく「顔が赤いよ?」と指摘されてしまいます。ネットで調べたところ、おそらく酒さという症状なのですが、酒さは完治しづらい病気らしく、専用の化粧水はわりと高額で、継続して治療していくにはかなり今期もお金も必要になりそうです。現在は専業主婦のため、自分のことにお金をかけるのはなかなか難しいです。

現在、ダイエット中により、無理しない程度に節制してます。NHKのテレビ体操を毎朝やって、昼間の時間の空いたときにもやってます。録画しているので、いつでも体操できます。テレビ体操は内容が日替わりなので、「今日は胸の筋肉を鍛える内容にしようかな」と、気分次第で体操内容を変えてます。
あとは、19時までに夕食を食べ終えるダイエットも行っています。「早めに食べれば大丈夫」とご飯もおかずの量も普通にしています。寝る3時間前には食べ終えていれば、体にもいいし、翌朝のご飯がまたよりいっそう美味しく感じます。

年齢とともに痩せにくくなりました。
周りのママ友はスリムな人も多いです。
以前から自己流のダイエットをしていましたが
40歳手前くらいからその方法では
痩せなくなってきました。
このままだと体重が増える一方だったので
カーブスに入会しました。
それと同時に高血圧であることも判明して
ダイエットに励んでいます。
今のところそれ以上体重学校増えることは
ありませんが、特別痩せたということも
ありません。
全く運動しなかったので週2?3回の
有酸素運動はムリなく続いています。

現在はカーブスに通いつつ
8時間ダイエットを実践中です。
始めて三週間経ちました。
以前に挑戦した時は途中で
やめてしまいましたが
今回は続いています。
11時半から7時半までは
なんでも食べます。
それ以外は水分のみで胃腸を休めるように
しています。
朝の午前を乗り切れればそれほど
辛くはありません。
夕食が遅い場合は翌日の時間も
ずらせば問題ないので
お付き合い学校あっても続けられます。
時間の制限だけで食べ物の制限はないので
ストレスもないです。
効果は現状維持のままです。

年齢肌というのを感じるようになりました。シワやシミが気になる年頃になりました。美容なんて年相応になるようになるばかりだから、なんて思っていましたが、鏡を見るとハリもないし、気になり始めました。いくら年をとっても若々しくいたいものです。

かといって生活のこともあるしお金もかけていられないのです。ボーナス時などは自分のご褒美としてフェイスエステに出掛けたこともありますが、月に何回も行けるわけでもありません。家でできることはないかと考え始めました。

美容のためにやっていること、年よりも少し若く見れられるようにと、まずは食事面で気をつけてみました。野菜は温野菜にして、色々な種類のものを食べました。今まではサラダとかにしていたのですが、量もあまり食べれなくなったので、温野菜にしました。肌の調子は少しよくなった感じはします。変則的な勤務のため、睡眠不足もあったのですが、夜更かしをやめてお酒もやめて、睡眠不足を改善しました。

入浴時は顔に蒸しタオルを当てて、肌を柔らかくして、入浴後はすぐに乳液つけたりして保湿に気を付けています。少し意識をかえると良い方向に向かうこともあるのですね。これからも頑張ります。